LLM이 내 손목 질환을 완화했다
원제 LLMs may have helped my RSI
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Key Point
개발자의 반복 긴장 손상 같은 직업병을 완화할 수 있는 실질적 방법을 보여주며, AI 에이전트가 개발 방식을 바꿈으로써 신체 건강에도 긍정적 영향을 미칠 수 있음을 시사한다.
핵심 요약
- 저자는 2017년부터 오랫동안 반복성 긴장 손상(RSI)으로 고생했으며, 특히 코드 작성 시 특수문자와 modifier 키를 많이 써야 해 손목을 자주 움직이며 악화됐다.
- 작은 손 때문에 Ctrl+5 같은 키 조합도 스트레칭이 필요했고, 운동, 휴식, 인체공학 자판 등 여러 방법을 시도해 월 0-2회 수준까지 통증을 줄였다.
- 2026년부터 LLM과 AI 에이전트가 많은 코드 작성을 대신하면서 상황이 바뀌었다.
- 리팩토링 같은 기계적 작업은 프롬프트로 요청하고, 4-5시간 걸리던 기능 개발도 30분의 수동 검증으로 줄었다.
- 결과적으로 코드 작성 시 손가락 범위 안의 영문 프로즈(prose) 타이핑이 늘고, 전체 키보드를 돌아다니며 특수문자를 치는 일이 줄었다.
- 전체 코드량은 역대 최고였지만 타이핑 시간은 줄었고, 설계 검토와 코드 리뷰에 더 많은 시간을 썼다.
- 그 결과 며칠 전 피아노를 쳤을 때 심각한 RSI 통증을 느끼지 못했고, 최근 몇 개월간 본격적인 손목 통증이 없어졌다.
- 저자는 LLM에 대해 복잡한 감정을 가지고 있지만, 건강 측면에서는 긍정적 영향을 미쳤을 가능성을 인정한다.